Bajadita
Y nada, para que vean que ha hecho efecto la dieta, una fotito de esta semana :)
Aquí hemos bajado de 81.8 a 69.6 sin considerar que para Septiembre del 2009 pesaba casi 90 kilos... the horror!
Ahora a mi cuerpo le cuesta romper los 60s, estamos trabajando la dieta para alterar mi metabolismo, porque rompimos los 70s, pero los 60s van a estar maaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaas tranca.
Y eso que mi nutricionista demente me ha dicho que debo bajar a 50, y que bueno, mínimo a 55, yo con 65 soy felíz, bueno, quizá a 60 con mucho esfuerzo, claro que, luego de haber bajado lo que bajé sé que sí se puede, solo que esta vez va a ser más difícil.
Veremos.
Mientras, mi rodilla sigue doliendo. Me habìa emocionado con la pérdida de los 12 kilos y me puse a correr y trotar otra vez, pero rodilla manda y ahí nomás, seguiré solo con la elíptica y trabajando brazos y mi infaltable clase de baile de los domingos, así que, ahí me voy justo hoy domingo.
Bajar se puede, lo tranca es mantenerse. Tips?
Aquí hemos bajado de 81.8 a 69.6 sin considerar que para Septiembre del 2009 pesaba casi 90 kilos... the horror!
Ahora a mi cuerpo le cuesta romper los 60s, estamos trabajando la dieta para alterar mi metabolismo, porque rompimos los 70s, pero los 60s van a estar maaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaas tranca.
Y eso que mi nutricionista demente me ha dicho que debo bajar a 50, y que bueno, mínimo a 55, yo con 65 soy felíz, bueno, quizá a 60 con mucho esfuerzo, claro que, luego de haber bajado lo que bajé sé que sí se puede, solo que esta vez va a ser más difícil.
Veremos.
Mientras, mi rodilla sigue doliendo. Me habìa emocionado con la pérdida de los 12 kilos y me puse a correr y trotar otra vez, pero rodilla manda y ahí nomás, seguiré solo con la elíptica y trabajando brazos y mi infaltable clase de baile de los domingos, así que, ahí me voy justo hoy domingo.
Bajar se puede, lo tranca es mantenerse. Tips?
4 Comments:
bajar de peso es un tema gordo, miles de dietas, pero al final la verdad lo único q sirve es hacer ejercicios y bueno evitar ese pollito a la brasa q tanto sueño quita jajaja, un saludo
miércoles, octubre 27, 2010 12:53:00 p. m.
ejercitar rico siempre, comer lo que debes comer, si un antojo si pero medirse un poco. Agua por BALDES, poner una foto donde no te guste NADA como estás y poner fotos de como estas ahora para que nada te desanime y sigas tranquila manteniendote alerta!
TIP1: si vienen a corromperte con grasa: piensa CUANTO te costó bajar el rollito del pollo a la brasa con pellejo, el picsa, el chorizo, el chocolatón, la galleta Grasita y demás. ¿Cuantas clases de baile y de eliptica debo hacer para eliminar esto?
TIP2: comprate ropa que te guste y desecha o arregla la que te queda grande. Tener ropa ancha, hace que te "relajes" y vuelvas al peso anterior. Say no more!
TIP3 (a mi me funciona) tener fotos de coflas en tu refri o de cosas sanas como manzanitas. Si en algun momento te provoca el riiico carbohidrato es porque has gastado glucogeno y quemado algo de grasa pero no te excedas (aunque yo se, la ruler days es traicionera).
Beso con abrazo felicitorio.
MUACkS
jueves, octubre 28, 2010 11:38:00 p. m.
wow!! ando en las mismas circunstancias de la bajada de peso...tengo k bajar 20 kilos!!
pero bueno personas como usted!! wow me dicen k se puede!!
suerte con los 60's
lunes, marzo 14, 2011 12:09:00 p. m.
viry: ahora estoy en 68.1 despues de haber estancado varias semanas entre 69.7 y 68.4
Voy a retomar la dieta y bajar a 60 (digo eso para llegar a 63 :D)
Es difícil, pero se puede, eso sí, no hay que dejar de comer ni de hacer ejercicio.
lunes, marzo 14, 2011 3:22:00 p. m.
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